„Ich bin gerade einfach nur happy – endlich sehe ich selbst die Fortschritte, von denen du die ganze Zeit gesprochen hast!“
TEAM EARISE
Online Personal Coaching • Deutschland
Bereits für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
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Hey, ich bin Eric.
Sport und Ernährung sind seit Jahren meine Leidenschaft. In dieser Zeit konnte ich viel Erfahrung sammeln und bereits zahlreiche Klienten erfolgreich auf ihrem Weg begleiten.
Mein Anspruch: Ein Coaching, das zu deinem Leben passt – nicht umgekehrt. Training, Ernährung und Routinen werden individuell auf deine Ziele, deinen Alltag und dein Zeitbudget abgestimmt.
Damit Fortschritt nicht nur entsteht, sondern langfristig bleibt.
Bereit für den nächsten Schritt? Ich bin es.
LEISTUNGEN
Dein Ziel. Dein Weg. Dein Coaching.
Von der vollständigen 1:1-Betreuung bis zur gezielten Einzelberatung – wähle genau die Unterstützung, die zu dir und deinem Ziel passt.
Das komplette Coaching
1:1 Online Coaching
Deine komplette Betreuung für Training, Ernährung und nachhaltigen Fortschritt. Individuell geplant, regelmäßig angepasst und persönlich begleitet.
Individueller Trainingsplan für Ziel, Alltag & Trainingsstand
Individueller Ernährungsplan für Bedarf, Vorlieben & Lebensstil
Trainingshandbuch, Warm-up-Guides & Übungserklärungen inklusive
Videoanalysen & Technikfeinschliff mit persönlichem Feedback
Wöchentliche Check-ins inklusive Fortschritts- und Leistungsanalyse
Täglicher WhatsApp-Support für Training, Ernährung & alle offenen Fragen
Kontinuierliche Anpassung von Training, Ernährung und Strategie
Komplette 1:1 Begleitung mit klarer Struktur, Accountability und Fokus auf maximale Ergebnisse.
Du bekommst nicht einfach einen Plan. Du bekommst ein System, das sich gemeinsam mit dir weiterentwickelt.
Einmalige Planung
Trainings- & Ernährungsplanung
Nach einem persönlichen Gespräch erhältst du einen individuell erstellten Trainings- und Ernährungsplan für die selbstständige Umsetzung.
Persönliches Erstgespräch und Zieldefinition
Analyse von Ausgangssituation und Möglichkeiten
Individueller Trainings- und Ernährungsplan
4-Wochen-Optimierung
Einmalige Anpassung deines Trainings- und Ernährungsplans nach 4 Wochen.
* Optional zubuchbar *
Keine laufende Betreuung oder wöchentliche Check-ins enthalten. Preis auf Anfrage.
Gezielte Einzelberatung
Individuelle Ernährungsberatung
Wir analysieren deine aktuelle Ernährung und entwickeln konkrete Lösungen, die zu deinem Ziel und Alltag passen.
Kalorien, Makronährstoffe und Proteinversorgung
Mahlzeitenstruktur, Lebensmittelwahl und Alltag
Strategien für Fettverlust oder Muskelaufbau
Ernährung gezielt für mehr Energie, Wohlbefinden und langfristige Gesundheit anpassen
Keine Ernährungsphilosophie – sondern eine Strategie, die du wirklich umsetzen kannst. Gespräche auf Stundenbasis buchbar – Preis auf Anfrage.
1:1 vor Ort
Personal Training
Individuelles Training mit persönlicher Betreuung direkt vor Ort. Gemeinsam arbeiten wir an Technik, Qualität und Leistungsentwicklung.
Persönliches 1:1 Training und direkte Korrekturen
Analyse der Übungsausführung und Bewegungsoptimierung
Neue Übungen sicher erlernen und sinnvoll steuern
Aufbau einer passenden Trainingsstruktur
Regional verfügbar – Details und Standort auf Anfrage. Personal Training auf Stundenbasis buchbar – Preis auf Anfrage.
Noch unsicher, was zu dir passt?
Dann finden wir es gemeinsam heraus. In einem kurzen Gespräch schauen wir uns dein Ziel und deine aktuelle Situation an und finden die Unterstützung, die für dich wirklich Sinn ergibt.
So läuft dein Coaching ab
Von unserem ersten Gespräch bis zur laufenden Optimierung – du weißt jederzeit, was als Nächstes passiert.
01
Unverbindlich kennenlernen
Wir sprechen über Ziele, Alltag und Erfahrungen – und klären, ob das Coaching passt. Kostenlos · unverbindlich · persönlich.
02
Analyse & Zielsetzung
Wir erfassen deinen Status quo: Training, Ernährung, Alltag, Zeitbudget und Startwerte. Daraus definieren wir realistische Ziele und deinen passenden Fahrplan.
03
Dein individuelles Setup
Du erhältst deinen individuellen Trainings- und Ernährungsplan inklusive Guides und Übungserklärungen – passend zu deinem Ziel, Alltag und Vorlieben.
04
Sicher starten & umsetzen
Zum Start klären wir Plan, Übungen und Ernährung gemeinsam. Du weißt genau, was wann zu tun ist – Fragen zur Umsetzung beantworte ich direkt.
05
Check-ins & Betreuung
Wöchentliche Check-ins und täglicher WhatsApp-Kontakt halten dich auf Kurs. Gewicht · Leistung · Ernährung.
06
Kontinuierlich weiterentwickeln
Anpassungen halten dein System auch bei Veränderungen wirksam und den Fortschritt in Bewegung. Training, Ernährung und Strategie werden gezielt nachjustiert – für maximalen Erfolg.
Über den Coach
Fortschritte, die für sich sprechen.
Echte Ergebnisse, persönliche Rückmeldungen und transparente Bewertungen zeigen, wie individuelles Coaching im Alltag wirkt.
Aktuell
Transformationen
Zitate aus dem Coaching
Kundenstimmen
Google-Bewertung
5,0 von 5 Sternen
★★★★★
10 Google-Bewertungen
Häufige Fragen
Wie läuft das kostenlose Erstgespräch ab?
Ist das Coaching für Anfänger geeignet?
Muss ich ins Fitnessstudio gehen?
Wie oft finden Check-ins statt?
Wie funktioniert die WhatsApp-Betreuung?
Gibt es feste Vertragslaufzeiten?
Wie schnell sehe ich erste Ergebnisse?
Trainings- & Ernährungsplan (einmalig, ohne Betreuung)
Wie läuft die individuelle Ernährungsberatung ab?
Wo findet das Personal Training statt?
Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch – gemeinsam zu deiner Bestform.
Lass uns herausfinden, welches System zu deinem Alltag passt und wie wir deine Ziele nachhaltig erreichen.